Obesitas adalah kondisi ketika lemak yang menumpuk di dalam tubuh sangat banyak akibat kalori masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakar. Jika tidak segera ditangani, obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, hipertensi, hingga diabetes. 

Apa sih yang harus dilakukan bila anda gemuk/obesitas?
•    Lakukan aktivitas fisik
•    Batasi asupan gula, garam dan lemak yang berlebihan
•    Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Salam sehat

#PKRSRSUDWangaya
#Tipssehat